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2025 타임지 세계 영향력 100인에 포함된 한국인

  이재명 (지도자 부문) 로제 (Rosé) (개척자 부문) 1. 이재명 (지도자 부문) 배경 : 이재명은 대한민국의 야당 지도자이자 더불어민주당 전 대표로, 차기 대통령 선거의 유력 후보로 평가받고 있습니다. 농부 가정에서 태어나 어려운 어린 시절을 보냈으며, 공장에서 일하다 손목 부상을 당한 경험을 가지고 있습니다. 그는 성남시장과 경기도지사를 역임했으며, 2022년 대통령 선거에서 윤석열에게 근소한 차이로 패배했습니다. 최근 활동 : 2024년 1월 목에 칼에 찔리는 공격을 견뎌냈고, 같은 해 12월 윤석열 대통령의 계엄령 선언 이후 탄핵을 주도했습니다. 특히, 경찰 봉쇄를 뚫고 국회 울타리를 넘는 장면이 생중계되며 큰 주목을 받았습니다. 영향력 : 타임지는 이재명의 정치적 저항력과 리더십을 높이 평가하며, 그가 대통령에 당선될 경우 북한의 위협과 글로벌 무역 전쟁 등 복잡한 과제에 직면할 것이라고 언급했습니다. 인용구 : “세상을 배우는 방법은 많지만, 직접 살아보고 경험하는 것은 다르다” (2022년 타임 인터뷰). 작성자 : Charlie Campbell (타임 편집장 대행). 2. 로제 (Rosé, 개척자 부문) 배경 : 로제(본명: Roseanne Park)는 세계적인 K-팝 걸그룹 블랙핑크의 멤버로, 뉴질랜드에서 태어나 호주에서 자란 한국계 아티스트입니다. 블랙핑크는 전 세계적으로 가장 성공한 걸그룹 중 하나로, 로제는 팀 활동뿐 아니라 솔로 아티스트로서도 두각을 나타내고 있습니다. 최근 활동 : 2024년 10월, 브루노 마스(Bruno Mars)와의 협업 곡 “APT.”를 발표하며 글로벌 차트에서 큰 성공을 거두었습니다. 이 곡은 빌보드 글로벌 200 1위, 미국 빌보드 핫 100 8위(최고 순위 3위), 한국 써클 디지털 차트 1위를 기록하며 전 세계적으로 화제가 되었습니다. 유튜브 뮤직비디오는 1월에 10억 뷰를 돌파하며 역대 가장 빠른 기록 중 하나를 세웠습니다. 2024년 12월, 첫 솔로 정규...

바쁜 아침 10분 만에 완성하는 초간단 루틴 6가지

안녕하세요, 직장인과 학생 여러분! 아침 시간이 부족해 허둥지둥 하루를 시작하는 날이 많으시죠? 오늘은 바쁜 아침을 효율적으로 보내기 위한 초간단 루틴 6가지 를 소개해드릴게요. 이 루틴들은 단 10분 안에 끝낼 수 있어 부담 없이 실천할 수 있답니다. 자, 그럼 어떤 루틴인지 함께 알아볼까요? 1. 1분 만에 끝내는 간단 스트레칭 아침에 몸을 깨우는 가장 빠르고 쉬운 방법은 스트레칭 이에요. 침대에서 일어나자마자 간단한 동작 몇 가지로 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어요. 목 돌리기 : 고개를 좌우로 천천히 돌려 목의 긴장을 풀어주세요. 어깨 돌리기 : 어깨를 앞뒤로 돌리며 뭉친 근육을 풀어줍니다. 팔 뻗기 : 양팔을 위로 쭉 뻗어 몸 전체를 스트레칭해요. 소요 시간 : 1분 효과 : 혈액 순환이 좋아지고, 몸이 가벼워져 하루를 활기차게 시작할 수 있어요. 2. 3분 만에 완성하는 간단 아침 식사 아침 식사는 하루 에너지의 원천! 하지만 시간이 없다면 빠르고 영양가 있는 메뉴 를 선택해보세요. 과일 한 조각 : 바나나나 사과는 껍질 벗길 필요 없이 바로 먹을 수 있어요. 요거트와 시리얼 : 요거트에 시리얼을 섞으면 단백질과 탄수화물을 간단히 챙길 수 있죠. 삶은 계란 : 전날 삶아 놓으면 아침에 껍질만 벗겨 먹으면 끝! 소요 시간 : 3분 효과 : 요리할 필요 없이 빠르게 영양을 보충하며 아침 시간을 절약할 수 있어요. 3. 1분 만에 끝내는 메모 작성 아침에 오늘 할 일 을 간단히 적어보세요. 하루를 계획적으로 시작할 수 있는 작은 습관이에요. 스마트폰 메모 앱 에 주요 일정을 입력하거나, 작은 수첩 에 해야 할 일을 2~3개 적어보세요. 소요 시간 : 1분 효과 : 머릿속이 정리되고, 중요한 일을 잊지 않아 하루가 더 효율적이 됩니다. 4. 전날 밤, 옷을 미리 준비하기 아침에 옷 고르는 데 시간을 뺏기지 않으려면 전날 밤에 준비 하는 습관을 들여보세요. 날씨 체크 : 다음 날 날씨를 확인하고 맞는 옷을 ...